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スロートレーニング やり方


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スロートレーニングは普通の筋トレと何が違うのかよくわからない。
本に書いてあるやり方をしてみたら、腰などを痛めてしまった。
興味はあるが、具体的に効果がでるやり方はないだろうか?
そんなふうに考えていませんか?

でも、最近はスロートレーニングの日本第一人者である、
山田豊治氏のDVD動画を使い、本格的で効果のある方法で
筋力アップに成功している人もたくさんいるんですよ。


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山田豊治氏の言うには、
正しいスロートレーニングのやり方をすれば、週1回、30分程度の実践で
体脂肪率を下げて、かっこいい筋肉をつけることが可能
だそうです。

やり方もDVDインターネット動画でわかりやすく解説していますので、
無理な運動で体を痛めることもありません。
高齢者や女性など、誰でも簡単に取り組めるようになっています。

しかも、トレーニングをしても効果が感じられなかったら
教材代金の返金も保証されていますので、安心して実践できますよね。


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スロートレーニングは一般的な筋力トレーニングのような大変さがありません。5割程度の負荷で十分な方法なので体を痛めることなく、誰でも行うことができます。やはり、おすすめなやり方というのは、わかりやすい動画を見て正しい方法でやるのが一番です。